A yoga facial tornou-se o assunto do momento quando falamos em saúde facial.
Por meio de movimentos e massagens, a técnica promete trabalhar os mais de 50 músculos presentes em nosso rosto, proporcionando um efeito lifting natural.
Algumas personalidades como Meghan Markle, Gwyneth Paltrow, Madonna e Maitê Proença já declararam que os exercícios faciais fazem parte da rotina de beleza, atuando na tonificação dos músculos e tratando a flacidez.
Mas será que o tratamento é mesmo eficiente e capaz de favorecer o rejuvenescimento? Descubra mais sobre o procedimento no post de hoje.
O que é yoga facial?
A yoga facial é uma prática milenar de automassagens e movimentos estéticos para o rosto e pescoço.
Seu objetivo é proporcionar um rejuvenescimento natural focado na parte muscular da face. Assim, a técnica exercita pequenos músculos do nosso rosto que não são trabalhados no dia a dia.
O exercício é uma alternativa para melhorar a aparência de forma natural, mantendo suas características físicas pessoais.
Quais os benefícios dos exercícios faciais?
A prática da yoga facial proporciona o alongamento dos músculos e o treino da memória muscular, que fortalece a pele e suaviza as expressões faciais.
Além disso, o exercício diminui a tensão e descansa a fisionomia ao mesmo passo que redefine o contorno facial e aumenta a circulação sanguínea.
Sobretudo, a yoga facial proporciona o autoconhecimento, o reconhecimento do seu corpo, e a harmonia entre o estético e o funcional.
Cuidados ao praticar yoga facial: existem contraindicações?
A prática dos exercícios faciais oferece muitos benefícios para o rosto, como falamos acima, e pode ser realizada em qualquer idade.
Os resultados aparecem a partir da constância dos exercícios e quanto antes você começa, mais rápido e maiores são os efeitos.
Entretanto, a yoga facial oferece bons resultados apenas quando feita da forma correta, e jamais deve ser praticada em áreas que há aplicação de toxina botulínica.
Para isto, é importante que você desenvolva uma consciência da sua musculatura e dos movimentos que está realizando.
Antes de recorrer aos exercícios de fortalecimento, precisamos começar com os exercícios de alongamento.
Movimentar os músculos tensionados, rígidos, sem relaxá-los primeiro, acaba levando ao aparecimento de marcas.
Sendo assim, antes de iniciar sua rotina de exercícios, limpe sua pele e suas mãos, faça uma massagem facial para relaxar a musculatura e, aí sim, parta para a prática.
O essencial é eliminar a tensão facial antes de colocar a força dos movimentos. Caso contrário, exercícios errados podem causar mais rugas ao invés de suavizá-las.
É necessário investir em algum equipamento?
Uma das maiores vantagens da yoga facial é que não há necessidade de investir em aparelhos, equipamentos ou soluções específicas para realizar os exercícios.
Ainda assim, algumas pessoas aproveitam o momento de autocuidado para aplicar óleos e cremes próprios para a face, o que torna o seu momento de skincare ainda mais especial.
Yoga facial substitui procedimentos estéticos?
Não, você não precisa escolher um único tratamento para melhorar a sua aparência.
A yoga facial favorece a manutenção de outros tipos de tratamento, sendo uma excelente opção para potencializar o resultado de procedimentos estéticos mais modernos.
Os exercícios podem incrementar sua rotina de cuidados, auxiliando na durabilidade e naturalidade de procedimentos dermatológicos.
No entanto, a prática deve ser realizada 48 horas após procedimentos estéticos com a recomendação do seu dermatologista.
Nosso rosto conta a história de nossa vida e merece atenção. Se você deseja traçar um planejamento de cuidados com sua pele, fique à vontade para marcar uma consulta. Será um prazer acompanhar sua jornada de autocuidado.